If aitab palju

Mida teha, kui talvine kaamos tundub võimust võtvat ja tegutsemiseks napib head energiat? Leiad siit soovitused, kuidas püsida ka külmal ja pimedal ajal aktiivne ning hoida oma tervist ja head meeleolu.

Talvistel teedel võib autojuhtimisest saada väljakutse, mis paneb proovile Su kannatlikkuse ja oskused, isegi kui oled ettevaatlik. Tutvu näpunäidetega, kuidas teha oma talvesõidud ohutumaks.

Värskes õhus liikumine aitab hoida head tervist, ka vaimset tervist. Kui Sul on aga kõhklused talvise jooksutrenni osas, siis uuri edasi. Leiad siit näpunäiteid, kuidas teha jooksmine ka talvel endale meeldivamaks ja ohutumaks.